О диетах.

воскресенье, 04 июня 2006

00:38

Allecto

Да погибнет скверна

Когда одну балерину спросили, что надо делать. чтобы похудеть, она ответила очень мудро: "Не жрать!". Это очень мудрая фраза, которую, однако, надо принимать как руководство к действию с умом.

К чему это я? Недавно почитывала сайты про диеты - не то чтобы мне в том есть особая необходимость, но умную мысль всегда полезно подцепить. Но выяснила я только одно - многие девушки пытаются похудеть исключительно за счет сокращения до нуля объема пищи.

Девочки, солнышки мои, что ж вы творите-то??? Нам еще жить и жить. детей рожать, а вы спрашиваете, насколько эффективна диета "не есть после 15-00". Очень эффективна, уверяю. Мертвые не толстеют.

Весьма неплохо, что следить за собой многие все-таки стремятся, но возводить это в культ переходящий в манию вовсе не нужно. Тому, кто придумал модельные стандарты усохней макаронины я бы лично оторвала голову. "Мой рост 175, я вешу 62 кг, собираюсь похудеть на 10-15 кг". Под конец придется стричь волосы и ногти - иначе сбросить вес будет трудновато.

Поймите же, белки, жиры и углеводы - это необходимые для нормального функционирования организма вещества, а не то, от чего толстеют. От винограда не толстеют. От бананов тоже не толстеют. Сахар нужен для мозгов. Жиры нужны для кожи. Существуют режимы правильного питания, которые соблюдать почему-то сложнее чем совсем не жрать.

Ну не будьте же лентяйками, от правильного питания будет значительно больше пользы чем от "неделю пью дистиллированную воду, а в выходные жру торты с голодухи".

URL